¿qué es?

Es una serie de ejercicios basados en movimientos realizados con flexibilidad, suavidad y lentitud. Son 108 movimientos que se encadenan formando lo que llamamos “la Tabla” que dura sobre unos 25 minutos. En la fase inicial, que dura unos tres meses, se enseña cada movimiento repitiéndose muchas veces, hasta conseguir la correcta posición de piernas, brazos y cuerpo. 

¿cómo se realiza?

Se necesita ropa cómoda

zapatillas flexibles, de suela fina

Cada año hay varias oportunidades para comenzar a aprender TaiChi desde CERO. 

Aprender todos los movimientos básicos, iniciales , con fluidez y correctamente dura unos tres meses.

Nadie se debe de asustar porque muchos de esos movimientos se repiten a lo largo de “la Tabla”.

Cualquier persona, mayor de edad, puede realizarlos, aunque se solicita que previamente se consulte con el Instructor.

El ambiente es silencioso, sólo interrumpido por las indicaciones del profesor.